Вид населяет обширную территорию от южной Швеции и Финляндии до Франции, юго-восточной Европы и Сибири. Северная граница ареала проходит от северной Карелии через север Архангельской области на Полярный Урал, р. Енисей и в Якутию. Самая северная точка находки в европейской части СССР — Кандалакшский заповеденик (66°35' с.ш., 33°13' в.д.) в Мурманской области. Далее граница ареала проходит на восток примерно по линии: Архангельская обл. (Пинежский заповедник: 64°35' с.ш., 43°03' в.д. — юг п-ова Канин, дельта р. Чеша – Ненечкий автономный округ, п. Тобседа: ок. 68°30' с.ш., 52°30' в.д.) — г. Воркута (67°29' с.ш., 64°00' в.д.) — Тюменская обл. (Ямало-Ненецкий автономный округ, фактория Харвута на р. Хадыта-Яха: ок. 67°40' с.ш., 70° в.д.) - Красноярский край (Таймырский автономный округ, бассейн р. Хантайка: ок. 68° с.ш., 87° в.д.). Далее граница проходит на юго-юго-восток от р. Енисей к р. Чуна в Красноярском крае и Иркутской обл. (Богучанскийр-н, п. Чунояр: ок. 58° с.ш., 96° в.д.) и к г. Иркутск (52°19' с.ш., 104°18' в.д.). Остромордая лягушка населяет долины р. Лены и ее притоков Пеледуй, Нюя и Большой Дельгей от г. Иркутск на северо-восток до п. Саныяхтах в Якутии (60°40' с.ш., 124° в.д.). Более северная находка, п. Ет-Кюель на р. Намана (ок. 61° с.ш.) нуждается в проверке. Отмечена также в Олекминском заповеднике (58°45' с.ш., 122°20' в.д.). От долины р. Лена в Иркутской обл. (п. Киренск: 57°45' с.ш., 108°04' в.д.) граница ареала проходит на юг до северного побережья оз. Байкал в районе Байкальского xp. К югу от Байкала лягушка распространена от р. Иркут (ок. 51°30' с.ш., 102° в.д.) на северо-восток вдоль южного побережья оз. Байкал до Баргузинского заповедника (54°23' с.ш., 109°05' в.д.).
Южная граница ареала проходит примерно по линии: Одесская обл. (Килийский р-н, заповедник Дунайские Плавни: 45°02' с.ш., 29°42' в.д.) — Николаевская обл. (р. Чичиклея: ок. 47°30' с.ш., 31° в.д.) — г. Херсон (46°38' с.ш., 33°37 в.д.)' — Запорожская обл. (Запорожское вдхр.) — Донецкая обл. — Ростовская обл. (г. Таганрог: 47° 12' с.ш., 38°55' в.д. — г. Азов — г. Ростов: 47° 13' с.ш., 39°42' в.д.) и на северо-восток к югу Волгоградской обл. Далее граница проходит на восток примерно по линии: г. Уральск (51° 13' с.ш., 51°22' в.д.) — г. Актюбинск (50° 16' с.ш., 57°12' в.д.) - Тургайская обл. (пески Тусум на р. Тургай: ок. 48-50° с.ш.) — Целиноградская обл. (Кургальджинский заповедник: 50°03' с.ш., 69°14' в.д.) — Карагандинская обл. (г. Караганда: 49°53' с.ш., 73°05' в.д. — г. Каракалинск) - район г. Семипалатинск (50°27' с.ш., 80° 14' в.д.). Далее граница поворачивает на юг к г. Аягуз (47°58' с.ш., 80°26' в.д.) и в Талды-Курганскую обл. (западнее оз. Алаколь, п. Уч-Арал: ок. 46°20' с.ш., 80°40' в.д.).
Остромордая лягушка населяет многие острова в Балтийском море (Вормси, Сааремаа, Хийумаа), Белом море (Великий), на озерах (например, Покойницкий Камень на Байкале, Кижи на Ладожском оз. и т.д.) и реках Днепр, Дон, Ока, Меша, Кама, Обь и др. Указание на наличие вида на о. Соловецкий в Белом море не подтвердились нашими исследованиями.
Диапазон населяемых высот 0-2140 м над ур.м.
